Warum Jumping Fitness ?
Effizientes Training + Effektive Kalorienverbrennung
- innovatives Workout für den ganzen Körper
- ausgewogenes Konzept mit abwechslungsreichen Übungen
- gut ausgebildete und erfahrene Trainer
- durch die Freisetzung fettverbrennender Enzyme werden mehr als 1000 Kalorien in einer Kursstunde verbrannt
- diese Form des Ausdauertrainings regt den Stoff wechsel so sehr an, dass die Wirkung bis zu 24 Stunden anhält
- überflüssige Pfunde ohne unerwünschte Nebeneffekte loswerden
- den Unterschied kann man spüren und das Ergebnis sehen
- auf dem Trampolin muss sich der Körper permanent ausbalancieren
- dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur beansprucht
- jeder einzelne Muskel wird mit geringstmöglicher Belastung für die Gelenke und das Gesamtsystem trainiert
Für jeden geeignet
- Gruppenerlebnis mit hohem Spaßfaktor
- motivierende Musik sorgt für gute Laune
- die einprägsamen Grundschritte sind einfach zu lernen und ermöglichen schnelle Erfolgserlebnisse
- für jeden geeignet, da sich die Intensität der Übungen individuell bestimmen lässt
- die Schwerkraft für sich arbeiten lassen
- das Spiel mit der Schwerkraft beansprucht alle Muskeln, auch solche, die wir im normalen Alltag kaum nutzen
- der Körper erlebt bei jedem Sprung das ganze Spektrum von der Erdanziehung bis zur Schwerelosigkeit
- das Trampolin reduziert die Sprungbelastung auf ein Minimum und vermeidet Verletzungen durch Überbeanspruchung
Positive Auswirkungen
- positive Impulse und mehr Energie
- Kondition und Koordination, Kraft und Beweglichkeit, Balance und Entspannung
- stärkt Herz und Lunge, unterstützt den Muskelaufbau, bringt den Stoff wechsel in Schwung und hilft beim Verbrennen hartnäckiger Fettreserven
- formt und festigt den Körper in kurzer Zeit und ganz ohne Muskelkater
Quelle: Jumping Fitness AG